¿Es el chocolate en realidad malo para el acne?

El chocolate, es uno de los alimentos mas criticado, ya que además de asociarlo a una dieta rica en grasas, azúcares y calorías, siempre se lo ha relacionado con los molestos granitos de la piel.

Chocolate acne
Chocolate acne

En pocas palabras Acné, una de las preguntas mas frecuentes es si sera el ¿Chocolate malo para el acne? El acné suele producirse siempre por muchos factores, uno de los más frecuentes es el estado hormonal del organismo, este problema afecta en casi la mayoría de jóvenes de alrededor de 18 años, pudiendo ser la causa de una baja autoestima, lastimaduras y hasta infecciones en la piel.

Chocolate malo para el acne

¿El chocolate agrava el brote de acne?

El consumo de chocolate a diario SÍ produce acne, ya que la elevada producción de azúcar que éstos alimentos generan en el organismo, provoca un aumento de la insulina. Ésto a su vez, provoca un incremento de las hormonas masculinas.  Además, el IGF-1 aumenta la producción de queratinocitos, células de la epidermis que aceleran las principales huellas del acné. Por lo tanto con el paso de los años y la ciencia, este mito ha sido desmentido por varios dermatologos y científicos, por lo tanto, esta intriga que todos teniamos sólo era un mito. Pero, ¡cuidado!, sí existe un vínculo entre la dieta y el desarrollo de acné. En este articulo te mostraremos cuáles son los alimentos que pueden favorecer su aparición.

Chocolate
Chocolate malo para el acne

Se ha comprobado que las dietas con poco aporte de carbohidratos refinados mejora considerablemente la piel si tienes acné. Entonces,porque la mayoría dice: chocolate malo para el acne. Esto se debe a que cuyo aporte de azúcar es mínimo y no se vincula al desarrollo de este problema.

Sino que la dieta a base de cereales refinados, tales como las harinas extra blancas, así como el pan elaborado a base de ésta o las chucherías, deben ser las que restrinjan su aparición en la dieta para evitar los tan molestos granos.  Mayormente ya todos sabemos que no debemos comer si no queremos esos molestos granitos en nuestra piel, y nos referimos a las frituras, este es el peor enemigo del Acné.

¿Tienes aun ganas de comer chocolate?

Para todos los amantes del chocolate, seguramente dicho todo lo escrito, tendrás miedo de consumirlo, la buena noticia que tenemos para ti, es que debes recordar que lo mejor es ingerir chocolate amargo y no abusar de éste, sino que con una barrita al día basta y es suficiente para disfrutar de sus beneficios. De lo contrario si abusas de este alimento podrás acelerar el brote del acné en tu piel. Para mayor informacion puedes visitar este enlace.

 

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